Korditseps aitab lihastel kiiremini taastuda
Kas oled kunagi tundnud päevi kestvat lihasvalu pärast trenni? Teadlased on leidnud huvitava lahenduse, mis võib aidata sellest kiiremini vabaneda – selleks on traditsioonilisest Hiina meditsiinist tuntud seen nimega Cordyceps sinensis.
Hiljutine uuring näitas, et korditsepsi tarbimine enne intensiivset treeningut võib märgatavalt kiirendada lihaste taastumist. “See on esimene kord, kui me näeme selliseid tulemusi,” ütlevad uuringu läbiviijad.
Kuidas uuring toimus?
Teadlased viisid läbi katse 14 noorega, kes pidid läbima intensiivse rattasõidu treeningu. Pool grupist sai enne trenni korditsepsi seenepulbrit, teine pool platseebot ehk nii-öelda tühja pulbrit. Seejärel jälgiti, mis katsealuste lihastes toimub.
Mis selgus?
Need, kes tarbisid seent enne trenni:
- Kogesid vähem lihaskahjustusi
- Nende lihased taastusid kiiremini
- Keha suutis kiiremini “parandustöid” alustada
“See on nagu kiirtee lihaste taastumisele,” selgitavad teadlased. “Tavaliselt võtab kehal aega, et saata parandustöödeks vajalikke rakke kahjustatud lihastesse. Korditseps näib seda protsessi kiirendavat.”
Kui tavaliselt võtab treeningujärgsest lihasvalust taastumine mitu päeva, siis see looduslik lahendus võib aidata kiiremini tagasi trenni naasta. See on eriti huvitav sportlastele ja aktiivsetele treenijatele, kes soovivad oma treeningust maksimumi võtta.
Praegu testiti seent ainult noortel inimestel ja teadlased ütlevad, et veel pole kindel, kas sama efekt toimib ka vanematel inimestel. Samuti tuleb meeles pidada, et see pole “imeravim” – tervislik toitumine ja piisav puhkus on endiselt olulised taastumise komponendid.
Kui soovid korditsepsi lihaste taastumiseks proovida, tasub seda võtta enne intensiivset treeningut – üks doos 11 tundi ja teine 1 tund enne trenni.
Kuigi tulemused on paljulubavad, pole see asendus tavapärastele taastumismeetoditele. See on pigem täiendav vahend, mis võib aidata kehal kiiremini taastuda.
See uuring näitab veel kord, kuidas iidne Hiina meditsiin ja kaasaegne teadus võivad käsikäes käia, pakkudes uusi lahendusi igapäevastele probleemidele. Ilmselt on korditseps tulevikus sama tavaline osa treeningutest nagu proteiinipulber või spordijook.
Tutvu artikli aluseks oleva uuringuga siin.
Korditseps, 90 kapslit
Energia, motivatsioon, seksuaalsus.
Laos
Taastu spordijärgselt kiiremini juba täna ja telli korditsepsi ekstrakt meilt!
See pole lihtsalt tavaline seen – selle energiat andvad ja sooritust parandavad omadused muudavad selle ideaalseks kaaslaseks nii treeningutel kui igapäevaelus. Meie kontsentreeritud korditsepsi ekstrakt aitab võidelda vaimse ja füüsilise väsimusega, suurendades loomulikku energiataset ja vastupidavust ilma kofeiini kõrvalmõjudeta.